امتنع عن تناولها.. أطعمة ومشروبات تقلل من كثافة العظام

1- القهوة

في دراسة حديثة أجريت على 31،527 امرأة سويدية، تتراوح أعمارهن بين 40 و76 عامًا، أجرتها الإدارة الوطنية للأغذية التابعة لوزارة علم السموم السويدية، وجد الباحثون أن النساء اللاتي يشربن 4 أكواب من القهوة أو أكثر يوميًا، ترتفع لديهن خطر الإصابة بالكسور، لأن الكافيين يعد من المواد التي تقلل من كثافة العظام.