قبل الشتاء.. 5 مصادر غنية بفيتامين C أكثر من البرتقال (صور)
كتبت- ندى سامي
05:39 م
السبت 07 نوفمبر 2020
تعديل في الأحد 08 نوفمبر 2020
مصادر فيتامين سي
كتبت- ندى سامي:
يساعد تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي على تقوية مناعة الجسم وتقليل فرص العدوى خاصة في ظل جائحة كورونا، كما يساهم في الوقاية من التعرض لنزلات البرد والإنفلونزا، ويعتقد البعض أن البرتقال هو أغنى الأطعمة بفيتامين سي إلا أنه هناك ثمار تحتوي على كميات أكبر ما يساهم تناولها في زيادة فرص الوقاية.
"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية 5 أطعمة غنية بفيتامين سي أكثر من البرتقال، وفقًا لـ "Health".
فيديو قد يعجبك:
