قبل الشتاء.. 5 مصادر غنية بفيتامين C أكثر من البرتقال (صور)
كتبت- ندى سامي:
05:39 م
07/11/2020
تعديل في 08/11/2020
4- البابايا
تعتبر البابايا أحد الفواكه الغنية بفيتامين سي إذ يحتوي الكوب الواحد على 88.3 ملليجرام من فيتامين سي ويساهم تناوله في تقوية المناعة ضد الإصابة بالعدوى تظهر الأبحاث أن تناول البابايا يمكن أن يساعد في تنظيف الجيوب الأنفية وتقوية العظام أيضَا.
تابعنا على
