لتجنب أضراره.. 7 أطعمة عليك تناولها قبل وبعد التبرع بالدم
كتبت - أمنية قلاوون:
07:29 م
02/12/2020
تعديل في 03/12/2020
6- فيتامين B6
الأطعمة الغنية بفيتامين B6، مثل البطاطس والبيض واللحوم الحمراء والمكسرات، من الخيارات الغذائية الضرورية بعد التبرع بالدم، إذ تساعد على تعويض خلايا الدم المفقود وتجديد طاقة الجسم عن طريق تكسير البروتينات.
تابعنا على
