لتجنب أضراره.. 7 أطعمة عليك تناولها قبل وبعد التبرع بالدم
كتبت - أمنية قلاوون
07:29 م
الأربعاء 02 ديسمبر 2020
تعديل في الخميس 03 ديسمبر 2020
6- فيتامين B6
الأطعمة الغنية بفيتامين B6، مثل البطاطس والبيض واللحوم الحمراء والمكسرات، من الخيارات الغذائية الضرورية بعد التبرع بالدم، إذ تساعد على تعويض خلايا الدم المفقود وتجديد طاقة الجسم عن طريق تكسير البروتينات.
فيديو قد يعجبك: