5 فيتامينات ضرورية تساعد على مكافحة الالتهابات

2- مجموعة فيتامينات ب

الأشخاص الذين يعانون من نقص في فيتامينات ب يصابون ببعض أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، الذي يتسبب في الكثير من الأعراض المزعجة مثل الشعور بالألم وعدم القدرة على الحركة، ومن أبرز الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات ب المختلفة، اللحوم البيضاء، والماشروم، واللفت، والفلفل الحلو، والشمام.