5 تمارين لتكبير الثدي بشكل طبيعي
كتبت - هدى عبد الناصر:
06:25 م
07/02/2020
تعديل في 03/06/2020
5- رفع أثقال
يتم رفع أثقال في كل يد ورفع اليد بحيث تتماشى مع الكتف مع الحفاظ على ثني المرفقين وتمديد الذراع في وقت واحد إلى أعلى وتكرار هذه العملية عدة مرات.
تابعنا على
