5 تمارين لتكبير الثدي بشكل طبيعي
كتبت - هدى عبد الناصر:
06:25 م
07/02/2020
تعديل في 03/06/2020
3- التصفيق
يتم ذلك من خلال الجلوس أو الوقوف مع تمدد اليد أمام الصدر مع راحة اليد ثم فتح الذراعين حتى يكونا خلف الظهر، ويتم ثنيهم للأمام معًا ويمكن القيام بهذا التمرين لمدة دقيقة واحدة.
تابعنا على
