5 تمارين لتكبير الثدي بشكل طبيعي
كتبت - هدى عبد الناصر
06:25 م
الجمعة 07 فبراير 2020
تعديل في الأربعاء 03 يونيو 2020
3- التصفيق
يتم ذلك من خلال الجلوس أو الوقوف مع تمدد اليد أمام الصدر مع راحة اليد ثم فتح الذراعين حتى يكونا خلف الظهر، ويتم ثنيهم للأمام معًا ويمكن القيام بهذا التمرين لمدة دقيقة واحدة.
فيديو قد يعجبك: