تصاب بالأمراض دائمًا؟.. 6 أسباب تضعف مناعة الجسم

6- الإجهاد الدائم

الإجهاد الدائم يقلل من كفاءة الجهاز المناعي، فيصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، هذا بالإضافة إلى تأخر الشفاء منها، ولذلك يجب الخلود إلى الراحة، لأنها تساعد على تجديد الخلايا التالفة من العضلات، كما تساهم في تجديد نشاط وحيوية الإنسان.