بديلة للمكملات.. 5 أطعمة غنية بالفيتامينات (صور)

كتبت - هدى عبد الناصر:

يلجأ الأشخاص الذين يعانون من نقص الفيتامينات بالجسم إلى تناول المكملات الغذائية، مع العلم أن هناك العديد من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، ولا سيما الفيتامينات، ويمكن الاعتماد عليها لتعويض هذا الفقد، دون الحاجة لتناول الأدوية.

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الأطعمة الغنية بالفيتامينات، وفقًا لموقع "Healthline".