بديلة للمكملات.. 5 أطعمة غنية بالفيتامينات (صور)
كتبت - هدى عبد الناصر:
12:07 م
08/02/2020
5- البطاطا الحلوة
تحتوي البطاطا الحلوة على نسبة عالية من فيتامين أ، فكل 100 جرام من البطاطا يوفر للجسم 203% من الاحتياج اليومي من هذا الفيتامين، الذي يمثل أهمية كبيرة لصحة العظام والعين والبشرة، كما يعمل على تعزيز الجهاز المناعي بالجسم.
تابعنا على
