أفضل 10 مسكنات طبيعيه لعلاج الصداع (صور)

2- الاعتماد على الماغنسيوم

الماغنيسيوم من أهم المعادن الضروري للكثير من العمليات الحيوية في الجسم، وقد ثبت أيضًا أنه علاج آمن وفعال للصداع، فهو يساهم في تنظيم نسبة السكر في الدم ونقل رسائل العصب، ومن الواضح أن الأعصاب مسئولة عن نقل رسائل الألم إلى المخ، ويتسبب انخفاض السكر في الدم وارتفاعه في حدوث الصداع.