كيف تقي نفسك من فيروس كورونا في الأماكن المزدحمة؟

02:21 م السبت 28 مارس 2020
كيف تقي نفسك من فيروس كورونا في الأماكن المزدحمة؟

كيف تحمي نفسك من كوونا في الزحام؟

إعلان

كتبت - ندى سامي:

دفع انتشار فيروس كورونا المستجد في مختلف بقاع العالم، الكثيرين لتغيير سلوكياتهم واتخاذ المزيد من الإجراءات الوقائية والتدابير اللازمة للحماية من انتقال العدوى، ومن بينها الحيطة والحذر إذا كانوا مضطرين للتواجد في أماكن قد تكون مزدحمة نسبيًا.

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي نصائح هامة يجب اتباعها عند الاضطرار للخروج من المنزل والتواجد في أماكن مزدحمة.

ينتقل فيروس الكورونا من خلال الرذاذ المتطاير من أنف أو فم شخص حامل للعدوى، وقد ينتقل من خلال ملامسة أسطح ملوثة بالفيروس ثم وضع اليد على الوجه وملامسة الأنف أو الفم، فينتقل الفيروس داخل الجهاز التنفسي، وأوضحت منظمة الصحة العالمية أن الفيروس يمكن أن ينتقل لأي شخص، ولكن الأمر يتوقف على المناعة الذاتية للجسم، وفقًا لموقع "Health".

وأقرت منظمة الصحة العالمية، أن هناك فئات أكثر عرضة للإصابة، مثل: كبار السن، وأصحاب الأمراض المزمنة، وأصحاب الأمراض المناعية، وكذلك الحوامل، وشددت الاجراءات الوقائية على أهمية التزام تلك الفئات بالمكوث في المنزل أثناء فترة الحجر المنزلي ولحين انقضاء تلك الأزمة الصحية التي يواجهها العالم.

اقرأ أيضًا: ما المدة التي يبقى فيها فيروس كورونا على الأحذية؟.. إليك طريقة تعقيمها

ولكن بالنسبة للأشخاص الآخرين الذين يضطرون للخروج من المنزل والتواجد في أماكن مزدحمة عليهم اتباع بعض الاشتراطات الصحية لتقليل فرص انتقال العدوى، ومن أبرزها ما يلي:

- يجب أن يتأكد الشخص أن هناك ضرورة قصوى للخروج من المنزل، وإلا عليه البقاء ليقي نفسه، وكذلك من حوله.

- لا يفضل ارتداء الكمامة أثناء الخروج من المنزل، وعند ارتدائها يجب اتباع الطريقة الصحيحة في ارتدائها وخلعها.

- لا يفضل ارتداء القفازات الطبية أثناء الخروج من المنزل، وعند القيام بذلك يجب اتباع معايير السلامة الخاصة بارتداء القفازات، لتجنب حدوث نتائج عكسية.

- تجنب ملامسة الأسطح، وعند الاضرار لذلك يجب عدم لمس الوجه نهائيًا وسرعة تعقيم اليدين، في حالة عدم توافر الماء الجاري والصابون.

- عند صعود وسائل المواصلات، يفضل فتح الأبواب وغلقها، والتعامل المادي مع الغير بواسطة منديل ورقي، ثم سرعة التخلص منه في القمامة.

- عند وجود زحام يجب محاولة أخذ أكثر مسافة ممكنه عن الأشخاص المحيطين قدر المستطاع.

- عند تجمع عدد كبير من الأشخاص يفضل فتح النوافذ جيدًا والسمح بدخول الهواء ليتجدد داخل أرجاء المكان.

- أثناء التواجد في مواصلات مزدحمة يفضل وضع منديل ورقي نظيف على الفم والأنف لتجنب وصول أي رذاذ متطاير من شخص مصاب، ومن ثم إلقاء ذلك المنديل في القمامة.

- غسيل اليدين جيدًا بالماء الجاري والصابون لمدة 20 ثانية بالطريقة الصحيحة التي تضمن تغلغل الصابون لجميع الأجزاء، وإذا لم يتوافر ذلك يمكن استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على الأقل 70% كحول.

- عند ظهور أي أعراض وأنت خارج المنزل، يجب محاولة تجنب الأشخاص الآخرين وارتداء كمامة نظيفة وقفازات طبية، وسرعة العودة للمنزل ومن ثم إخبار السلطات الطبية المعنية.

قد يهمك: أضراره خطيرة.. هاني الناظر يحذر من أخطاء استخدام الكلور

الأخبار المتعلقة

  • أبرزها السفر.. 10 أسئلة عن فيروس كورونا والصيف

    أبرزها السفر.. 10 أسئلة عن فيروس كورونا والصيف

  • هل تغطية الفم والأنف بالمناديل الورقية تحميك من كورونا؟

    هل تغطية الفم والأنف بالمناديل الورقية تحميك من كورونا؟

  • 5 علامات تخبرك بضعف جهازك المناعي (صور)

    5 علامات تخبرك بضعف جهازك المناعي (صور)

  • 5 أشياء تنذر بدخول فيروس كورونا منزلك (صور)

    5 أشياء تنذر بدخول فيروس كورونا منزلك (صور)

  • الصحة العالمية تحدد ضوابط ارتداء الكمامات للوقاية من كورونا

    الصحة العالمية تحدد ضوابط ارتداء الكمامات للوقاية من كورونا

  • "ماسكن" مشكلة جلدية يسببها ارتداء الكمامة.. إليك طرق تجنبها

    "ماسكن" مشكلة جلدية يسببها ارتداء الكمامة.. إليك طرق تجنبها

أحدث الموضوعات

  • دواء أطفال يثبت فاعليته في علاج كورونا بنسبة 90%

    دواء أطفال يثبت فاعليته في علاج كورونا بنسبة 90%

    كشفت دراسة حديثة، أن دواء مخصص لعلاج مرض مناعي لدى الأطفال يمكنه مساعدة مرضى فيروس كورونا المستجد على التعافي بشكل أسرع.

  • الصحة تطالب مستشفياتها بإعلان الطواريء وإخطارها بالأطباء المتغيبين

    الصحة تطالب مستشفياتها بإعلان الطواريء وإخطارها بالأطباء المتغيبين

    طالبت وزارة الصحة والسكان، رؤساء القطاعات والهيئات التابعة لها، بالإبلاغ اليومي عن أسماء الأطباء المتغيبين عن العمل بالمستشفيات المخصصة للعزل والفرز وعلاج الحالات المصابة بفيروس كورونا المستجد.

  • 10 أعراض خطيرة يسببها نقص فيتامين B1

    10 أعراض خطيرة يسببها نقص فيتامين B1

    يعتبر فيتامين "B1" أو الثيامين، أحد الفيتامينات الأساسية الثمانية من فئة "ب" التي يحتاجها الجسم، والتي لها العديد من الوظائف المهمة داخل جسد الإنسان.

  • "أطفال ما بعد الجائحة".. كيف تحمي ابنك من المخاطر النفسية لكورونا؟

    "أطفال ما بعد الجائحة".. كيف تحمي ابنك من المخاطر النفسية لكورونا؟

    "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي المشكلات النفسية التي قد تهدد الأطفال بعد انتهاء العزلة، وأبرز طرق الوقاية.

  • دراسة تكشف عن جين يزيد من خطر الإصابة بكورونا

    دراسة تكشف عن جين يزيد من خطر الإصابة بكورونا

    كشفت دراسة علمية حديثة عن "الجين"، الذي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بفيروس كورونا المستجد المسبب لمرض "كوفيد 19".

  • 5 علامات تخبرك بضعف جهازك المناعي (صور)

    5 علامات تخبرك بضعف جهازك المناعي (صور)

    في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" بعض العلامات التي تدل على ضعف جهاز المناعة

  • مرحبا دكتور اعاني من ٤ ايام صداع امامي اكل بندول يختفي ثم يرجع الالم

    مرحبا دكتور اعاني من ٤ ايام صداع امامي اكل بندول يختفي ثم يرجع الالم

    أسباب الصداع كتيرة اغلبها جيوب انفيه الكشف ضروري

  • الشعور بالخوف و الرعشة و الخنقة و ثقل الصدر و دقات قلب متسارعة و الخوف

    الشعور بالخوف و الرعشة و الخنقة و ثقل الصدر و دقات قلب متسارعة و الخوف

    نوبات هلع والعلاج أدوية مضادة للاكتئاب مع أدوية ذات طابع مهدئ مع جلسات علاج نفسي راجع طبيب نفسي 

  • هل للبنت شكل جديد خاص بها يختلف عن شكل أمها هل يختلف شكل العيون الأنف الفم

    هل للبنت شكل جديد خاص بها يختلف عن شكل أمها هل يختلف شكل العيون الأنف

    ممكن يختلف وممكن يتفق

  • لو سمحت انا اخذت علاج قلق لمده سنه و نصف بعدين تركتهم بالتدريج 
انتهيت

    لو سمحت انا اخذت علاج قلق لمده سنه و نصف بعدين تركتهم بالتدريج انتهيت

    لا مش اعراض الدواء لكن ممكن أعراض توتر ومحتاج تاخد العلاج تآني 

  • زوجى إنسان كتوم جدا وكذاب بعد الجواز بسنه كان آخر لقاء بينا علي فراش الزوجية

    زوجى إنسان كتوم جدا وكذاب بعد الجواز بسنه كان آخر لقاء بينا علي فراش

    هو مريض ولا لا لازم نكشف عليهاتكلمي معاه وحاولوا تحلوا مشاكلكم من غير ما تتنازلي عن حقوقك وصلتوا لحل كان بها ماوصلتوش حد كبير من أهلك يتدخل وإلا لو ماتفاهمتوش يبقى الطلاق أفضل قبل ما الامور تسوا وتصبح أصعب 

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • أسباب متعددة للإصابة بحساسية القضيب.. كيف يمكن علاجها؟

    أسباب متعددة للإصابة بحساسية القضيب.. كيف يمكن علاجها؟

  • احمرار السائل المنوي.. متى يستدعي الأمر زيارة الطبيب؟

    احمرار السائل المنوي.. متى يستدعي الأمر زيارة الطبيب؟

  • كتل كيس الصفن.. إليك الأسباب والعلاج

    كتل كيس الصفن.. إليك الأسباب والعلاج

  • مرض خلقي أم مكتسب؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن تشوه الحيوانات المنوية

    مرض خلقي أم مكتسب؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن تشوه الحيوانات المنوية

  • منها داء المشعرات.. أبرز 6 مشكلات صحية تصيب المهبل

    منها داء المشعرات.. أبرز 6 مشكلات صحية تصيب المهبل

  • منها ضعف الانتصاب والتبويض.. 6 مشكلات جنسية يعالجها القرنفل

    منها ضعف الانتصاب والتبويض.. 6 مشكلات جنسية يعالجها القرنفل

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين