أغربها القرفة.. 6 مسكنات طبيعية لآلام الركبة والمفاصل (صور)

5- الزنجبيل

الزنجبيل يطلق عليه التوابل المعجزة، لفوائده الصحية المتعددة، خاصة نتيجة احتوائه على عنصره النشط ، الزنجبيل الذي يساهم في تقليل آلام المفاصل والركبة عن طريق زيادة الدورة الدموية ، كما أنه يفيد مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي.

ووجدت الدراسات العلمية أن الزنجبيل يمكنه أيضًا خفض نسبة الكوليسترول الضار، وتحسين مستويات السكر في الدم، وحماية القلب من الأمراض ، وتقليل خطر الإصابة بالسرطان، وتعزيز وظائف المخ.