احرص على تناولها.. 5 أطعمة تحارب الخمول والكسل في رمضان (صور)

4-البيض

يعتبر البيض من الأطعمة المثالية على السحور، وذلك لأنه يوفر لجسمك مستويات من الطاقة التي يحتاجها، ويجنبك الشعور بالخمول والكسل خلال نهار رمضان، نظرًا لاحتواء البيض على الليوسين وهو أحد الأحماض الأمينية، المعروفة بقدرتها على تحفيز إنتاج الطاقة في الجسم، ويساعد الليوسين الخلايا على تفكيك الدهون لإنتاج الطاقة.