8 علامات تخبرك بضرورة الحركة يوميًا (صور)
01:46 م
الأربعاء 03 يونيو 2020
5-التقلبات المزاجية
تؤدي قلة ممارسة التمارين الرياضية إلى التقلبات المزاجية والتوتر والضغط العصبي، وتتحسن تلك المشاعر السيئة بعد مرور 5 دقائق على البدء في النشاط الذي يلعب دورًا في مساعدة المخ على الهدوء.
فيديو قد يعجبك:
