8 علامات تخبرك بضرورة الحركة يوميًا (صور)
01:46 م
الأربعاء 03 يونيو 2020
7-عدم القدرة على التركيز
عند إيجاد مشكلة واضحة في فقدان التركيز أثناء ممارسة العادات اليومية والعمل وغيرها، فيجب الانتباه إلى حجم النشاط البدني الذي يتم القيام به يوميًا، ويُفضل ممارسة الأيروبكس، حيث يساعد على تحسين عمل المخ بشكل واضح.
فيديو قد يعجبك:
