1- كبدة
اللحوم العضوية هي بعض من أكثر الأطعمة المغذية ومنها الكبدة، وأيضًا اللحوم خاصة لحم الضأن، الغني بفيتامين B12، فضلا عن احتوائه على النحاس والسيلينيوم وفيتامينات أ وب2.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
