للحصول على فوائد اللحوم.. 4 أطعمة ضرورية على سفرة العيد
كتبت - ياسمين الصاوي:
09:37 م
29/07/2020
تعديل في 30/07/2020
4- البقوليات
كن حريصًا على تناول حصة من البقوليات بجانب اللحم، للاستفادة من الأحماض الأمينية المتوفرة بها، والتي تساعد على تحسين امتصاص الجسم للبروتينات الموجودة باللحوم الحمراء.
تابعنا على
