أبرزها البيض بالجبن.. 5 أطعمة مفيدة للجسم عند مزجها معًا (صور)
كتبت - ياسمين الصاوي:
11:58 ص
12/08/2020
5- السبانخ والليمون
يؤدي نقص الحديد بالدم إلى الإصابة بالأنيميا، وتشمل أعراضها ضعف العضلات وتساقط الشعر، ويعتبر الليمون من الأطعمة الغنية بفيتامين سي الذي يساعد على امتصاص الحديد الموجود بالسبانخ.
تابعنا على
