لكبار السن.. طرق بسيطة لإبقاء الجسم نشطًا (صور)
كتبت - هدى عبد الناصر:
12:17 م
18/08/2020
تعديل في 08:53 م
5- الحفاظ على الحالة الصحية للجسم
يجب على كبار السن الحرص على تفادي الإصابات العضلية، خاصة عند الخروج من المنزل، ومراعاة أخذ الاحتياطات اللازمة، إضافة إلى المشي لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يوميًا، للحفاظ على الحالة الصحية واللياقة البدنية للجسم.
تابعنا على
