منها تمارين رياضية.. 5 طرق طبيعية للتخلص من دهون الظهر (صور)
08:37 م
الأحد 02 أغسطس 2020
2- تمارين Core
وهي تمارين تستهدف العضلات الأساسية في الجسم، وتعمل تمارين Core، على تقوية عضلات الظهر وخاصًة الخصر، فضلًا عن المساهمة في تحسين وضع الظهر، من خلال إعادة بناء العضلات على طول العمود الفقري والجذع.
فيديو قد يعجبك:
