منها تمارين رياضية.. 5 طرق طبيعية للتخلص من دهون الظهر (صور)
08:37 م
الأحد 02 أغسطس 2020
3- رفع الأثقال
لا يعتمد التخلص من دهون الظهر على رفع الأثقال ذات الوزن العالي، لكن بإمكانك رفع الدمبل في المنزل، وتساعد هذه التمارين على تقوية عضلات الكتف والجزء العلوي من الظهر.
فيديو قد يعجبك:
