انتبه.. فيتامينات ومعادن يسبب نقصها بالجسم الإصابة بالأرق
كتبت - هدى عبد الناصر:
10:06 م
25/08/2020
تعديل في 26/08/2020
الحديد
يؤدي نقص الحديد بالجسم إلى الإصابة بما يسمى بـ"تململ الساق"، وهي متلازمة تزيد من الرغبة في تحريك الساقيين، خاصةً عند حلول المساء، مما يؤثر سلبًا على النوم.
تابعنا على
