5 طرق طبيعية لزيادة الكوليسترول النافع.. منها زيت الزيتون (صور)
كتبت- أمنية قلاوون:
12:00 م
14/09/2020
2- الكيتو دايت
ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستوى الكوليسترول الجيد في الدم، باتباع نطام الكيتو الذي يعتمد على عدد كربوهيدرات أقل، حيث وجدت الدراسات أن تناول 50 جرامًا فقط من الكربوهيدرات يوميًا، زاد من مستوى الكوليسترول النافع للضعف.
تابعنا على
