5 طرق طبيعية لزيادة الكوليسترول النافع.. منها زيت الزيتون (صور)
كتبت- أمنية قلاوون
12:00 م
الإثنين 14 سبتمبر 2020
تعديل في 06:30 م
3- الطهي بزيت جوز الهند
أثبتت الدراسات أن إعداد الطعام بزيت جوز الهند، يزيد من مستويات الكوليسترول الجيد في الدم، وينصح خبراء التغذية بإضافة 30 مللي أو ملعقتين صغيرتين من زيت جوز الهند على الطعام يوميًا.
فيديو قد يعجبك:
