خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

أكثر الكلمات انتشاراً

إعلان

5 فوائد غير متوقعة لتناول الأفوكادو يوميًا.. منها الوقاية من السكري

01:27 م السبت 19 سبتمبر 2020

1- فقدان الوزن

أمراض تسبب فقدان الوزن

الأفوكادو غني بالألياف والدهون الصحية الأحادية غير المشبعة مثل تلك الموجودة في زيت الزيتون فهي مشبعة للغاية، إذ تحتوي نصف ثمرة أفوكادو على 10 جرامات من الدهون الأحادية غير المشبعة و 5 جرامات من الألياف، لذلك قد يساعد تناولها يوميًا على التخلص من الوزن الزائد.

صحتك النفسية والجنسية