مضرة بالصحة.. 9 خرافات غذائية توقف عن تصديقها
08:58 م
الأربعاء 23 سبتمبر 2020
8- العصير أكثر فائدة من الفاكهة
تفتقد العصائر للألياف الغذائية المفيدة لصحة الجهاز الهضمي، كما تحتوي على نسبة عالية من السكريات، لذلك يفضل تناول الفواكه بدلًا من عصرها، لضمان الاستفادة من قيمتها الغذائية.
فيديو قد يعجبك:
