مضرة بالصحة.. 9 خرافات غذائية توقف عن تصديقها
كتبت - هدى عبد الناصر
08:58 م
الأربعاء 23 سبتمبر 2020
تعديل في الخميس 24 سبتمبر 2020
8- العصير أكثر فائدة من الفاكهة
تفتقد العصائر للألياف الغذائية المفيدة لصحة الجهاز الهضمي، كما تحتوي على نسبة عالية من السكريات، لذلك يفضل تناول الفواكه بدلًا من عصرها، لضمان الاستفادة من قيمتها الغذائية.
فيديو قد يعجبك: