تخطيت الأربعين؟.. 5 عناصر غذائية يجب التخلي عنها في وجبة الفطور
كتبت- ندى سامي:
02:34 م
05/09/2020
تعديل في 06/09/2020
3- العصائر الطبيعية
بالطبع تعد العصائر الطبيعية مفيدة خاصة إذا كانت خالية من السكر، ولكن بالرغم من ذلك يفضل الابتعاد عنها في وجبة الفطور خاصة مع تجاوز عمر الأربعين، وذلك لأنها تمد الجسم بالكثير من السكريات التي لا يحتاجها الجسم مع غياب الألياف ما يساهم في سرعة امتصاص السكر بالدم ويزيد فرص التعرض للإصابة بالسكري.
تابعنا على
