تدمر صحتك.. 6 عادات خاطئة تجنبها عند شرب الماء (صور)
كتبت- أمنية قلاوون:
01:52 م
06/09/2020
تعديل في 09/09/2020
6- تجنب تناول الماء قبل النوم
يساهم تناول كوب من الماء قبل النوم، في التخلص من الأرق وتحسين فرص الحصول على نوم جيد، والوصل إلى المرحلة الأخيرة وهي النوم العميق، ما يساعد على توازن السوائل داخل الجسم، والتخلص من لزوجة الدم أثناء النوم، وبالتالي زيادة فرص الوقاية من السكتة الدماغية.
تابعنا على
