تعاني من الإمساك؟.. 6 نصائح ضرورية لتسهيل عملية التبرز
كتبت - آلاء نبيل
09:25 م
الأحد 17 يناير 2021
تعديل في الإثنين 18 يناير 2021
4- احتساء القهوة
يمكن الاعتماد على القهوة والشاي للحد من الإصابة بالإمساك، نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من مادة الكافيين التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء الغليظة "القولون" وتفريغ المعدة من الفضلات بشكل أفضل.
فيديو قد يعجبك: