للمتعافين من كورونا.. 5 فيتامينات قد تقلل من آثار الفيروس (صور)

5- فيتامين ه

فيتامين هـ هو فيتامين آخر مضاد للأكسدة، مما يعني أنه يمكن أن يقلل الالتهاب أثبتت الدراسات أن له خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن تكون المكملات مفيدة للأشخاص الذين يعانون من حالات التهابية، يوجد فيتامين هـ بشكل طبيعي في المكسرات والبذور، بما في ذلك اللوز وبذور عباد الشمس، كما أن العديد من الفواكه والخضروات غنية بفيتامين هـ، بما في ذلك الأفوكادو.