للاستفادة منه.. 5 عادات خاطئة عليك تجنبها عند شرب الماء

4- شرب الماء الساخن على الريق

لا يساعد شرب الماء الساخن على معدة فارغة على فقدان الوزن وحرق دهون الجسم كما يشاع عنه، ولكنه يهدد الصحة العامة ببعض الأضرار، حيث يخفف من تركيز العصارة الهضمية في المعدة، مما يؤدي إلى الإصابة بالإمساك والانتفاخ والغازات، بالإضافة إلى الحروق التي يلحقها باللسان والحلق والمريء.