منها المشي.. 5 عادات تدمر صحة قدميك (صور)
03:25 م
الأربعاء 03 مارس 2021
تعديل في 10:17 م
2-المشي طويلاً
يؤدي المشي سريعًا لفترة طويلة على أجهزة الجيم إلى الإصابة بما يسمى "كسور الإجهاد"، وهي عبارة عن كدمات أو كسور في عظام القدم، ما يسبب ألم شديد يستمر لمدة 6-8 أسابيع.
فيديو قد يعجبك: