منها شرب الماء.. 6 عادات يومية بسيطة للحفاظ على صحة أمعائك
كتبت - أمنية قلاوون
10:08 م
الأحد 07 مارس 2021
تعديل في الخميس 11 مارس 2021
5- تجنب السكريات
الإفراط في السكريات، من العادات الغذائية الخاطئة التي تسبب الإصابة بعسر الهضم والتهاب الأمعاء، لذلك، يجب الابتعاد عن الحلويات والمشروبات الغازية والعصائر المعلبة، للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتجنب زيادة الوزن وتقليل فرص الإصابة بالسكري.
فيديو قد يعجبك: