خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

أكثر الكلمات انتشاراً

إعلان

كم مرة يجب قياس ضغط الدم في اليوم؟

10:28 م الأحد 29 مايو 2022
كم مرة يجب قياس ضغط الدم في اليوم؟

قياس ضغط الدم

يعتبر قياس ضغط الدم من الفحوصات الضرورية التي يُنصح بإجرائها بشكل دوري، ولكن هناك نصائح يجب الالتزام بها، لضمان الحصول على نتائج دقيقة.

اقرأ أيضًا: المعدل الطبيعي لضغط الدم.. هل يختلف حسب العمر؟

في هذا الصدد، كشفت وزارة الصحة السعودية، عبر تغريدة منشورة بحسابها الرسمي على موقع "تويتر"، أن قياس ضغط الدم يستوجب اتباع مجموعة من الإرشادات، مع ضرورة تجنب بعض العادات الخاطئة عند إجرائه.

وحددت الوزارة الطريقة الصحيحة لقياس ضغط الدم في الخطوات التالية:

قد يهمك: الجهاز الديجيتال أم العادي.. أيهما أفضل لقياس ضغط الدم؟

كيفية قياس ضغط الدم بشكل صحيح

- الابتعاد عن التدخين وتناول الطعام واحتساء المشروبات المنبهة قبل 30 دقيقة من قياس ضعط الدم.

- الاسترخاء قبل قياس ضغط الدم لمدة 5 دقائق.

- قياس ضغط الدم أثناء الجلوس بشكل مريح.

- عدم وضع ساق على أخرى عند الجلوس.

- وضع سوار جهاز قياس ضغط الدم على الجلد مباشرة وليس على الملابس.

- الالتزام بالصمت أثناء قياس ضغط الدم، لأن الحديث مع الآخرين قد يؤثر على دقة النتيجة.

قد يهمك أيضًا: منها حبس البول.. 7 أخطاء لا تتوقعها تؤثر على قراءة ضغط الدم

وأوصت أيضًا بأهمية قياس ضغط الدم مرتين على مدار اليوم، بشرط ألا تكون إحداهما بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة، مع مراعاة التحقق من دقة الجهاز قبل استعماله.

اقرأ أيضًا: بالأرقام.. كيف تحدد خطورة ضغط الدم؟

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية