جمال شعبان يصف روشتة للحفاظ على القلب في الشتاء

حذر عميد معهد القلب السابق، واستشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، الدكتور جمال شعبان، من برد الشتاء وتأثيره على القلب، موضحًا أن انخفاض درجات حرارة الجو، يؤدي إلي تقلص في الأوعية الدموية، وارتفاع في ضغط الدم.

وأضاف شعبان، أن برد الشتاء، قد يتسبب في تنشيط الجهاز العصبي السبمثاوي، وحدوث تسارع في ضربات القلب، كمحاولة من القلب للاحتفاظ بدرجة حرارة الجسم، مما يؤدي إلي تزايد احتمالات تكوّن جلطة في الأوعية الدموية، أو الشرايين التاجية، ومن ثم أزمة قلبية.

اقرأ أيضًا: جمال شعبان يوضح أسباب تفشي أمراض الفشل الكلوي

تأثير قلة شرب الماء على القلب

وأستطرد استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، أن قلة شرب الماء، نتيجة عدم الإحساس بالعطش في الشتاء، يسبب الإصابة بالإنفلونزا، والتهابات الحلق، والنزلات الشعبية، مما قد تتفاقم حالة مرضي القلب سواء كبار السن أو الأطفال، مؤكدًا أن هؤلاء الأكثر عرضة لمشكلات القلب في البرد.

قد يهمك: جمال شعبان يكشف : لهذا السبب زادت أزمات القلب بين الشباب

نصائح واحتياطات لتفادي الأزمة القلبية

وشدد الدكتور جمال شعبان، على ضرورة تجنب التعرض لتيارات الرياح، والبرد الشديد، وتجنب الخروج المفاجيء، من مكان دافيء إلي مكان بارد، مؤكدًا على أهمية ارتداء طبقات عديدة من الملابس، لحبس الهواء بين طبقة والأخري.

ونصح بتغطية الرأس والرقبة والأذنين، إذ يساعد ذلك في عدم انخفاض حرارة الجسم، وشرب الماء بانتظام وكذا السوائل غير السكرية، بمعدل لا يقل عن 2 لتر يوميًا، مع أهمية تجنب شرب الصودا، والمشروبات الغازية.

المشروبات صديقة القلب في الشتاء

وأكد استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، أن المشروبات الصديقة للقلب في الشتاء، هي الشاي الأسود أو الأخضر، والقهوة والزنجبيل، شريطة أن تكون هذه المشروبات خالية من السكريات المضافة.

وشدد على أهمية تجنب التدفئة الزائدة، مختتمًا أنه عند الإحساس بألم في الصدر أو عدم ارتياح، يجب استشارة طبيب القلب قبل تعليق الألم علي شماعة البرد المُفترى عليه.