فوائد البصل الأخضر- 4 أمراض يحميك منها

كتب - أحمد فوزي:

يعتبر البصل الأخضر من الخضراوات المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على عناصر غذائية، تساعد بدورها على الوقاية من بعض الأمراض.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الفوائد الوقائية للبصل الأخضر، وفقًا لموقع "NDTV".

اقرأ أيضًا: أحدهم لا يستخدم في الطهي.. 5 أنواع قد لا تعرفها للبصل

الفوائد الوقائية للبصل الأخضر

1- الوقاية من أمراض القلب

يجعل البصل الأخضر الإنسان أقل عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لاحتوائه على مركبات الكبريت، التي تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار بالدم.

قد يهمك: البصل الأخضر.. كنز صحي قد يغير حياتك

2- الوقاية من العدوى

يصبح الجسم أقل عرضة للإصابة بالعدوى عند الاهتمام بتناول البصل الأخضر، لأنه يتمتع بخصائص مضادة للميكروبات.

قد يهمك أيضًا: البصل الأخضر- 4 فوائد مذهلة للبشرة

3- الوقاية من السكري

في بعض الدراسات، وجد الباحثون أن البصل الأخضر يساعد على تنظيم مستويات سكر الدم، وهو أمر في غاية الأهمية لتقليل خطر الإصابة بداء السكري.

اقرأ أيضًا: البصل الأخضر- تعرف على الطريقة الصحيحة لتناوله

4- الوقاية من الإمساك

يلعب البصل الأخضر دورًا كبيرًا في الوقاية من الإمساك، ويرجع ذلك لسببين، هما:

يحتوي البصل الأخضر على الألياف الغذائية، التي تساعد على تحسين الهضم وتعزيز حركة الأمعاء.

يحتوي البصل الأخضر على البريبايوتيك، التي تساهم في تعزيز صحة الميكربيوم المعوي.

قد يهمك: ماذا يحدث لجسمك عند تناول البصل الأخضر مع الفول؟