هل نقص فيتامين د يسبب تنميل الأطراف؟

كتب: صابر نجاح

يشكو كثير من الأشخاص من شعور مزعج بالتنميل أو الوخز في اليدين والقدمين، وقد يمتد الأمر ليؤثر على قدرتهم على النوم أو التركيز أو أداء المهام اليومية، لذلك يتساءل البعض عن علاقة هذا الأمر بنقص الفيتامينات.

في هذا السياق، يوضح الكونسلتو العلاقة بين نقص فيتامين د وتنميل الأطراف، وذلك حسبما ذكره الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي.

العلاقة بين نقص فيتامين د وتنميل الأطراف

يوضح حتة، أن نقص فيتامين D قد يكون أحد العوامل المؤثرة في حدوث تنميل الأطراف، لكنه لا يُعد السبب المباشر الوحيد، مشيرًا إلى أنه عندما يكون مستواه منخفضًا لفترة طويلة، قد تحدث مشكلات في الأعصاب الطرفية، مثل ما يُعرف بـ"الاعتلال العصبي المحيطي"، وهو ما يُسبب شعورًا بالتنميل أو الوخز في اليدين والقدمين، خاصة في أوقات الراحة أو أثناء النوم.

اقرأ أيضًا: فيتامين د.. دليل شامل من الألف إلى الياء

وأضاف أن الأمر لا يقتصر على فيتامين D فقط، بل إن أعراض التنميل قد تظهر نتيجة لنقص في عدد من الفيتامينات والمعادن الأخرى مثل فيتامين B12، والكالسيوم، والمغنيسيوم، مشيرًا إلى أن بعض الحالات المزمنة مثل السكري أو الضغط على الأعصاب بسبب مشاكل العمود الفقري قد تزيد من حدة الأعراض أيضًا.

وأكد حتة أن تجاهل هذه الأعراض لفترات طويلة دون فحص طبي دقيق قد يؤدي إلى مضاعفات تؤثر على جودة الحياة، خاصة إذا تزامن التنميل مع أعراض أخرى مثل ضعف العضلات، أو الإرهاق العام، أو آلام في العظام.

قد يهمك: فيتامين د والكالسيوم.. أيهما أفضل لصحة العظام؟

ونصح بضرورة إجراء تحاليل الدم للكشف عن مستوى فيتامين D، وفيتامين B12، ووظائف الأعصاب، إلى جانب المتابعة مع الطبيب المختص لتحديد السبب الحقيقي ووضع خطة علاج مناسبة.