أيهما أفضل لعاج الأنيميا- البنجر أم اللحوم الحمراء؟

كتب- محمد أمين

أغلب من يعانون من أنيميا فقر الدم، يلجأون إلى تناول الأطعمة الغنية بعنصر الحديد والهيموجلوبين، لتعويض الجسم عما فقده، ويوجد هذا العنصر الغذائي في العديد من الأغذية، أبرزها اللحوم الحمراء، والبنجر.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أفضل طريقة لعلاج أنيميا فقر الدم، بحسب " timesofindia" و" clevelandclinic".

اقرأ أيضًا: محلول الحديد يسبب التسمم- هل هذا صحيح؟ "فيديوجرافيك"

اللحوم الحمراء أم البنجر؟

بلا شك اللحوم الحمراء، أفضل غذائيًا لمرضى أنيميا فقر الدم، لأنها تحتوي على نسبة أعلى من حيث عنصر الحديد والهيموجلوبين، ويمصته الجسم بشكل أسرع عن البنجر.

فعلى الرغم أن البنجر، مصدر جيد لعنصر الحديد، إلى أنه ليس على نفس القيمة الغذائية الموجودة في اللحوم الحمراء والكبدة البقري.

قد يهمك: حسام موافي: المنظار ضروري لمريض الأنيميا في هذه الحالة

أفضل طرق علاج الأنيميا

يختلف العلاج باختلاف السبب، فإذا كان المريض يعاني من فقر الدم نتيجةً لحالة مرضية كامنة، فسيتولى الطبيب علاج هذه الحالة.

وقد يقدم أيضًا العلاجات التالية خصيصًا لفقر الدم، وهي المكملات الغذائية، قد يوصي مقدم الرعاية الصحية بالمكملات الغذائية التالية لعلاج فقر الدم:

- مكملات الحديد.

- مكملات حمض الفوليك (فيتامين ب9) لأنه فيتامين أساسي يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء والحمض النووي.

- مكملات فيتامين ب12 لأنه يدعم إنتاج خلايا الدم الحمراء الصحية.

- مثبطات المناعة إذا كان المريض يعاني من فقر الدم بسبب اضطراب المناعة الذاتية.

وفي بعض الحالات، قد يوصي مقدم الرعاية بما يلي:

- نقل الدم لاستبدال خلايا الدم الحمراء.

- زراعة الخلايا الجذعية (نخاع العظم) لاستبدال الخلايا الجذعية الدموية غير الصحية بأخرى صحية.

- الجراحة لعلاج النزيف الداخلي المسبب لفقر الدم.