هل دهون البطن تسبب في آلام الظهر؟

تُعد آلام الظهر من أكثر الحالات الصحية شيوعًا بين الأشخاص، وتتسبب في الإزعاج وعدم الراحة، وقد تعيق الفرد عن القيام بمهامه اليومية، وترجع أسباب آلام الظهر إلى عدة عوامل، فهل دهون البطن من بينها؟

في هذه السطور يستعرض "الكونسلتو" حقيقة تسبب دهون البطن في آلام الظهر، وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health

اقرأ أيضًا: ألم الظهر قبل الدورة- هل من العلامات الحمل؟

هل دهون البطن تسبب آلام الظهر؟

يمكن أن تؤثر دهون البطن بشكل كبير على الجسم، وخاصة على الظهر، وذلك من خلال تغيير المحاذاة الطبيعية للعمود الفقري والتسبب في اختلال توازن العضلات، ويتسبب في آلام الظهر.

يُعد العمود الفقري بمثابة نظام دعم مركزي للهيكل العضلي بأكمله، ومصمم لتوفير القوة والمرونة، ويلعب دورًا حيويًا في دعم الجسم والسماح بالحركة، مما يساعدك على أداء المهام اليومية.

ومع ذلك، فإن وجود دهون زائدة في منطقة البطن قد يُخلّ بهذا التوازن الدقيق، فعندما يُصاب الشخص ببطن منتفخ، قد يُغيّر ذلك الانحناء الطبيعي للعمود الفقري، مما يُؤدّي إلى آثار كبيرة على وضعية الجسم العامة وراحته.

وفقا لدراسة 2023 يعتبر ارتفاع مؤشر كتلة الجسم عامل خطر للإصابة بآلام أسفل الظهر المزمنة، حيث تؤدي تراكم الدهون إلى تمدد العضلات والأربطة المحيطة به، وهذا التمدد يخلق ضغطًا إضافيًا على أقراص العمود الفقري، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة والألم.

اختلال التوازن العضلي وآلام الجسم

يجد الكثير من الأشخاص الذين يعانون من دهون البطن الزائدة أن عضلات بطنهم ضعيفة وغير قادرة على توفير الدعم الكافي لأسفل الظهر، ونتيجةً لذلك، تُترك عضلات الظهر لتعويض هذا النقص، مما يؤدي إلى إجهاد وعدم راحة، ويمكن أن يتجلى هذا الخلل في آلام الظهر المزمنة، مما يجعل الأنشطة اليومية أكثر صعوبة.

قد يهمك: 8 أطعمة قد تكون السبب وراء آلام ظهرك- احذرها

يحتاج الجزء السفلي من العمود الفقري إلى دعم مناسب ليعمل بشكل صحيح، وتعجز عضلات البطن الضعيفة عن توفير الدعم اللازم، ويؤدي هذا إلى إجهاد العضلات وحتى الإصابة.

قد يهمك ايضًا: آلام الكلى V.S آلام الظهر- كيف تفرق بينهما؟