خبيرة تغذية: تناول ماء جوز الهند بالليمون منشط طبيعي للذاكرة

يبحث العديد من الأشخاص خاصة كبار السن، على الأطعمة والمشروبات الصحية، التي يمكن أن تعزز من صحة الدماغ وتنشط الذاكرة، لذا يتسائل البعض عن تناول ماء جوز العند بالليمون.

في هذه السطور، يستعرض "الكونسلتو" فوائد تناول ماء جوز الهندر بالليمون على الدماغ، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا: ماذا يحدث لجسمك عند تناول ماء جوز الهند مع الليمون؟- طبيب يوضح

ما هى فوائد تناول ماء جوز الهند بالليمون للدماغ؟

قالت "الصايغ" إن تناول ماء جوز الهند المضاف إليه القليل من الليمون باعتدال له فوائد عديدة على الصحة، لاحتوائه على العناصر الغذئية الضرورية لصحة الجسم، ومن بين هذه الفوائدى تعزيز صحة الدماغ.

وتابعت: هذا الخليط يحتوي على نسبة عالية من الأحماض التي تساهم في تحسين النواقل العصبية بالمخ، وتحسن من الذاكرة، وتقلل من احتمالية الإصابة بأمراض المخ المُزمنة مثل الخرف والأورام.

وأضافت أن ماء جوز الهند والليمون يمكن ان يساهم في تعزيز الحالة المزاجية، ويقلل من التوتر والقلق، لذا يساهم في تعزيز الصحة الإدراكية، وتنشيط الذاكرة.

ما هى الفوائد الأخرى لماء جوز الهند بالليمون؟

وأوضحت استشاري التغذية العلاجية أن ماء جوز الهند بالليمون، له فوائد أخرى عديدة على الصحة، التي من بينها:

تحسين الهضم

يمكن أن يعزز ماء جوز الهند مع الليمون حركة الأمعاء، وتقلل من احتمالية الإصابة بالإمساك المُزمن، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف.

قد يهمك: فوائد ماء جوز الهند مع الليمون على الشعر- طبيب يوضح

طارد للسموم

يلعب ماء جوز الهند مع الليمون دورًا فعالًا في طرد السموم من الجسم، خاصة سموم الكبد.

إنقاص الوزن

يساهم ماء جوز الهند مع الليمون في الشعور بالشبع، كما أنه يرفع من معدلات الحرق، لذلك له دورًا فعالًا في إنقاص الوزن.

تنظيم سكر الدم

ماء جوز الهند مع الليمون، يمكن أن ينظم معدلات سكر الدم، كما أنه يعالج حساسية مقاومة الأنسولين بالجسم.

تعزيز صحة العظام

بفضل غناه بالمعادن مثل البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم وهى معادن تلعب دورًا تعزيز صحة العظام.

قد يهمك: لطلاب الثانوية العامة.. دراسة: الإفراط في النوم يُضعف الذاكرة ويؤثر على التحصيل الدراسي