الذاكرة

يستعرض الكونسلتو في هذه السطور أضرار الإفراط في النوم لطلاب الثانوية العامة وما هى عدد ساعات النوم الصحية

في هذا الشأن يستعرض الكونسلتو وصفة صحية يمكن أن تعزز من الصحة العقلية والوظيفة الإدراكية

مع تسارع وتيرة الحياة وتزايد الضغوط، يزداد اهتمام الكثيرين بتحسين الذاكرة، حيث تشكل الذاكرة عنصراً أساسياً في التعلم، وأداء المهام اليومية، والتفاعل مع الآخرين. وتتأثر بالعديد من العوامل، مثل التوتر، والتغذية، والنوم