طبيب ينصح بتناول بذور المشمش المطحون للوقاية من الأورام

يُعد المشمش من أكثر الفواكه الصيفية شيوعًا بين الأشخاص، ويميل العديد إلى تناوله لاحتوائه على العناصر الغذائية التي يمكن أن تدر نفعًا على الصحة، فضلًا من مذاقه المتميز من بين الفواكه الأخرى فماذا عن تناول بذوره بعد طحنها على الصحة؟

في هذه السطور يستعرض "الكونسلتو" فوائد تناول بذور المشمش المطحون على الصحة ودوره في الوقاية من الأورام، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة هالة عسكر استشاري التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا: ماذا يحدث للجسم عند تناول حبة مشمش يوميا؟

هل يحمي بذور المشمش المطحون من الأورام؟

قالت "عسكر" إن تناول مسحوق بذور المشمش المطحون، له فوائد عديدة على الصحة، لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ومن بين هذه الفوائد، الوقاية من الإصابة بالأورام.

وتابعت: بذور المشمش تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي قد تساعد في مكافحة الجذور الحرة، وتقلل خطر الإصابة ببعض الأمراض المُزمنة.

وأضافت "عسكر" أنه يمكن لمادة الأميغدالين، المتواجدة ببذور المشمش، أن تساعد في مكافحة خلايا الأورام، مشددة على تناول بذور المشمش بكميات قليلة تجنبًا لحدوث بعض المضاعفات والآثار الجانبية.

ما هى فوائد تناول بذور المشمش المطحون على الجسم؟

وأوضحت استشاري التغذية العلاجية أن بذور المشمش المطحون، له فوائد عديدة أخرى على الصحة، بفضل غناه بالعناصر الغذائية الضرورية، ومن بين هذه الفوائد:

تعزيز صحة القلب بفضل خصائصه المضادة للالتهابات

تحسين الدماغ وتعزيز الصحة الإدراكية والتركيز

تعزيز صحة البشرةوالتخلص من التصبغات

قد يهمك: للرجال- 5 فوائد يقدمها المشمش للعضو الذكري

تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتنظيم حركة الأمعاء

تحسين صحة الكبد

علاج حساسية الإنسولين

قد يهمك أيضًا: هل يزيد دخان المطبخ من خطر الإصابة بالأورام؟