الفلفل الحار
تابعنا على
يعتقد البعض أن تناول الفلفل الحار على الريق، يؤدي إلى تعزيز المناعة ورفع مقدراتها، وسرعة العلاج من دور البرد ونزلات البرد، التي يسفر عنها أعراض متبعة ومرهقة للجسم.
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، إجابة حول هل الفلفل الحار مفيد للبرد؟
اقرأ أيضًا: أسباب استمرار الكحة بعد الإنفلونزا- إليك العلاج
هل الفلفل الحار يعالج البرد؟
في هذا الشأن، أكدت الدكتورة هديل عرفة، أخصائية التغذية العلاجية، أن الفلفل الحار لا علاقة له بجهاز المناعة، أي أنها لا تعزز أو ترفع مقدراتها، بل بالعكس قد تسبب أضرارًا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء.
وأشار الدكتورة هديل، إلى أن الدراسات العلمية أثبتت أن تناول الفلفل الحار، يؤدي إلى زيادة معدل حرق السعرات الحرارية بنسبة 10%، وهذا بفضل احتوائه على نسبة هائلة من مادة الكباسين.
قد يهمك: وصفة لعلاج الكحة والبلغم- خلطة للتخلص من السعال في 3 ثوان
ما أفضل الأطعمة التي تعالج البرد؟
وأضافت أخصائية التغذية العلاجية، أن أفضل الأطعمة والمشروبات التي تناولها يؤدي إلى تعزيز مقدرات الجهاز المناعي، هي على النحو الآتي:
- شوربة الدجاج.
- الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل الفراولة.
- الأطعمة الغنية بالفيتامين سي، مثل البرتقال والجوافة والكيوي والليمون.
- السلطة الخضراء، لأنها تحتوي على ألياف غذائية.
- مشروب الزنجبيل.
- القرفة.
- الكمون.
- الينسون.
- الكركم.
