السعرات الحرارية

يقوم البعض بممارسة بعض العادات الغذائية غير الصحية التي تعيق حرق الدهون، مما يجعل من الصعب فقدان الوزن، ويؤثر سلبًا على الصحة العامة للجسم.

يستعرض "الكونسلتو" في السياق الآتي، قائمة بالمشروبات التي قد تكون شبه خالية من السعرات الحرارية

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، قائمة بفواكه وخضراوات تناولها في الصيف لحرق الدهون

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب دهون الظهر وطرق التخلص منها.

يحرم متبعو الدايت أنفسهم من أطعمة كثيرة ومنها الوجبات السريعة المشبعة بالدهون مثل البرجر والبطاطس المقلية، لكنهم قد ينتفضون في أحد الأوقات ويتناولون مثل هذه الوجبات.

يستعرض "الكونسلتو" في السياق التالي، حقيقة زيادة حرق السعرات الحرارية في الشتاء