نقص فيتامين د
تابعنا على
يشكو بعض الأشخاص من تنميل أو وخز في فروة الرأس دون سبب واضح، ما يدفعهم للبحث عن علاقة ذلك بنقص الفيتامينات، وعلى رأسها فيتامين د، لما له من دور مهم في صحة الأعصاب والجهاز العصبي.
وفي هذا السياق، يوضح "الكونسلتو" العلاقة بين نقص فيتامين د وتنميل الرأس، وفقًا لما ذكره الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية.
اقرأ أيضًا: فيتامين د.. دليل شامل من الألف إلى الياء
هل نقص فيتامين د يسبب تنميل الرأس؟
يوضح ناجي أن نقص فيتامين د قد يكون أحد الأسباب المحتملة لتنميل الرأس، لكنه ليس السبب الوحيد، مشيرًا إلى أن هذا الفيتامين يلعب دورًا مهمًا في صحة الأعصاب والعضلات، وأي خلل في مستوياته قد ينعكس على الإحساس العصبي في الجسم.
قد يهمك: احذر- 5 فيتامينات يسبب نقصها تنميلًا بالجسم
كيف يؤثر نقص فيتامين د على الأعصاب؟
يشير استشاري التغذية العلاجية إلى أن نقص فيتامين د يؤثر على الجهاز العصبي بعدة طرق، من أبرزها:
1- ضعف توصيل الإشارات العصبية
نقص فيتامين د قد يؤدي إلى خلل في كفاءة الأعصاب الطرفية، ما يسبب الشعور بالتنميل أو الوخز في مناطق مختلفة من الجسم، بما فيها الرأس.
2- زيادة الالتهابات العصبية
يوضح ناجي أن فيتامين د له دور مضاد للالتهابات، ونقصه قد يزيد من الالتهابات العصبية، وهو ما قد يسبب أعراضًا مثل التنميل أو الإحساس بالوخز.
3- التأثير على العضلات المحيطة بفروة الرأس
نقص الفيتامين قد يؤدي إلى ضعف أو شد عضلي، خاصة في الرقبة وفروة الرأس، ما قد يسبب إحساسًا غير طبيعي مثل التنميل.
4- الارتباط بنقص عناصر أخرى
في بعض الحالات، يتزامن نقص فيتامين د مع نقص فيتامين ب12 أو المغنيسيوم، وهي عناصر ضرورية لصحة الأعصاب، ما يزيد من حدة الأعراض.
قد يهمك أيضًا: انتبه- 8 أعراض خطيرة لنقص فيتامين د بالجسم
متى يكون التنميل مقلقًا؟
ينصح ناجي بضرورة مراجعة الطبيب في الحالات التالية:
استمرار تنميل الرأس لفترة طويلة دون تحسن.
زيادة شدة التنميل أو انتشاره إلى الوجه أو الأطراف.
ظهور أعراض مصاحبة مثل الصداع الشديد، الدوخة، ضعف العضلات، أو اضطرابات الرؤية.
هل علاج نقص فيتامين د يحل المشكلة؟
يؤكد استشاري التغذية العلاجية أن علاج نقص فيتامين د قد يساعد على تحسن الأعراض إذا كان هو السبب الرئيسي، لكنه يشدد على ضرورة إجراء تحليل لتحديد مستوى الفيتامين قبل بدء العلاج، لأن الزيادة المفرطة قد تسبب مشكلات صحية أخرى.
