مشروبات الطاقة
تابعنا على
يحرص البعض على تناول مشروبات الطاقة، لممارسة أعمالهم اليومية بشكل جيد، اعتقادًا منهم في ذلك، دون دراية كاملة، حول ما قد تسببه هذه المشروبات من أضرار.
ويستعرض الكونسلتو، في السطور التالية، ما أسباب الشعور التعب بعد شرب مشروبات الطاقة؟ بحسب "webmd".
اقرأ أيضًا: هل مشروبات الطاقة مفيدة؟- حسام موافي يحسم الجدل
لماذا تجعلني مشروبات الطاقة أشعر بالتعب؟
تحتوي بعض مشروبات الطاقة على مستويات عالية من السكر والكافيين، وبمجرد أن يهضمها الجسم، يزول مفعولها، مما قد يؤدي إلى انخفاض حاد في مستوى السكر في الدم وتراجع نشاط الدماغ، وقد تشعر بالنعاس.
قد يسبب الكافيين الجفاف أيضاً، مما قد يجعلك تشعر بالخمول، لكن تناول مشروبات الطاقة لفترات طويلة قد يزيد الشعور بالتعب، ومن المفارقات أنها قد تؤثر على النوم، لذا يصبح من الصعب البقاء نائماً والنوم في نفس الوقت.
مع مرور الوقت، وكثرة تناول مشروبات الطاقة، قد يفقد الجسم نفس كمية الكافيين الموجودة في مشروبات الطاقة فعاليتها، وقد لا يشعر الشخص بنفس القدر من الطاقة.
قد يهمك: طبيبة تحذر هؤلاء من تناول مشروبات الطاقة
هل مشروبات الطاقة ضارة بالصحة؟
تجمع بعض مشروبات الطاقة بين مكونات عديدة، وتحتوي على مستويات عالية من الكافيين أو السكر أو الأعشاب، فمشروبات الطاقة قد تكون خطيرة على بعض الأشخاص، وتسبب لهم الأعراض الآتية:
- التوتر.
- الأرق وعدم القدرة على النوم.
- الشعور بالإزعاج.
- الشعور بألم في الرأس.
- الصداع.
- الشعور برعشة.
- الشعور باضطراب في المعدة.
- الغثيان.
- الإصابة بالإسهال.
