حبوب الفحم في رمضان- متى يتم تناولها؟

يُعد الشعور بالانتفاخ وغازات البطن من المشاكل الشائعة التي تصيب العديد من الأشخاص خلال شهر رمضان، وغالبًا يكون نتيجة تغير مواعيد تناول الطعام والصيام لساعات طويلة، لذا قد يلجأ البعض لتناول حبوب الفحم للتخلص من هذه المشكلة.

في هذا الشأن يستعرض "الكونسلتو" متى يتم تناول حبوب الفحم في رمضان للتخلص من غازات البطن، وذلك وفقًا لما أوضحه الدكتور محمد رضوان مفتش صيدلي بوزارة الصحة والسكان.

اقرأ أيضًا: الحديد في رمضان- خبيرة تغذية توضح أفضل وقت لتناوله

متى يتم تناول حبوب الفحم في رمضان؟

حبوب الفحم من الأدوية الأكثر فاعلية وأمانًا في التخلص من غازات البطن في رمضان، لكن من الضروري تناوله بحذر حتى لا يتسبب في الشعور بالعطش أو الإمساك لذا من الضروري اتباع التالي:

1- في حالة الشعور بالانتفاخ بعد الإفطار

يمكن تناول حبوب الفحم بعد وجبة الإفطار بساعتين، لضمان امتصاص الجسم للفيتامينات والعناصر الغذائية من الطعام، وتكون المعدة قد انتهت من هضم الطعام، وقتها تعمل الفحم بفاعلية للتخلص من الغازات دون التأثير على الطعام الذي تم تناوله.

2- في حالة الشعور بالانتفاخ بعد السحور

عند الشعور بالانتفاخ بعد وجبة السحور، يمكن تناول حبوب الفحم بعد بساعة أو ساعتين من تناول وجبة السحور، ويفضل تجنب تناول حبوب الفحم قبل الفجر مباشرة، وذلك لأن هذه الحبوب تتطلب شرب كمية كافية من المياه، لتجنب الشعور بالعطش أو الإمساك المُزمن.

قد يهمك: العزلة في رمضان.. استشاري نفسي يكشف الحل

نصائح عند تناول حبوب الفحم

1- تجنب تناول حبوب الفحم مع أدوية الضغط أو السكر أو سيولة الدم أو المضاد حيوي أو علاج الغدة درقية، لأن أقراص الفحم قد تقلل من امتصاصهم ومفعولهم، يمكن تناولهم بفاصل ساعتين لـ 3 ساعات بينهما.

2- تناول كمية كافية من المياه، وذلك لأن أقراص الفحم قد تسبب امتصاص سوائل الأمعاء، وبالتالي قد يسبب الإمساك أو الجفاف.

3- هناك حالات من الضروري فيها تجنب تناول حبوب الفحم، مثل الانسداد المعوي، القرحة النشطة بالمعدة، نزيف في الجهاز الهضمي، ألم في البطن غير محدد السبب.

قد يهمك أيضًا: كيف يشعر مريض السمنة بالشبع في شهر رمضان؟