نزلات البرد
تابعنا على
إذا كنت تعاني من الصداع والسعال ونزلات البرد المتكررة في فصل الشتاء، فمن المحتمل أنك تبحث عن علاجات طبيعية توفر راحة سريعة دون آثار جانبية، من بينها الفلفل الأسود بماء الليمون، فهل هذا ممكن؟
في هذه السطور يستعرض "الكونسلتو" فوائد ماء الليمون بالقرنفل لعلاج نزلات البرد الشتوية، وذلك وفقًا لما جاء يموقع only my health.
اقرأ أيضًا: احتقان الأنف.. هل يمكن علاجه بشاي النعناع في الشتاء؟
ما فوائد الفلفل الأسود؟
يُستخدم الفلفل الأسود في الطب التقليدي منذ قرون، وخاصة في الأيورفيدا، حيث يُشتهر بخصائصه المُدفئة والمُنقية، وهو غني بمادة البيبيرين، وهي مُركب نشط أظهر فوائد طبية مُتعددة، بما في ذلك تأثيرات مُضادة للالتهابات، ومُضادة للميكروبات، ومُضادة للأكسدة، كما يُعرف البيبيرين بقدرته على تعزيز التوافر الحيوي للعناصر الغذائية الأخرى، مما يجعل الفلفل الأسود إضافة مثالية للخلطات الطبية.
أشارت الدراسات إلى أن الفلفل الأسود يتمتع بخصائص مضادة للميكروبات قد تكون فعالة ضد التهابات الجهاز التنفسي، ويقول الباحثون إن تأثيرات البيبيرين قد تساعد في علاج نزلات البرد والسعال والاحتقان.
فوائد الفلفل الأسود لتخفيف الصداع
قد تنجم الصداع عن عوامل مختلفة، منها التوتر واحتقان الجيوب الأنفية والالتهابات، ويمكن لمادة البيبيرين الموجودة في الفلفل الأسود أن تخفف هذه الأعراض بعدة طرق.
1- معجون الفلفل والعسل
يُعدّ معجون الفلفل الأسود المطحون مع بضع قطرات من العسل علاجًا سريعًا لصداع التوتر، ضع المعجون على جبهتك وصدغيك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة قبل شطفه، وتساعد حرارة الفلفل الخفيفة على إرخاء العضلات المتوترة وتخفيف الألم.
2- شاي الفلفل
حضّر شاي الفلفل الأسود بغلي كوب من الماء، وإضافة رشة من الفلفل الأسود المطحون، ونقعه لبضع دقائق، يساعد شرب هذا الشاي على تخفيف ضغط الجيوب الأنفية وتسكين الصداع الناتج عن الاحتقان.
3- تدليك بزيت الفلفل
إذا كان لديك زيت الفلفل الأسود العطري، امزج بضع قطرات منه مع زيت ناقل (مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون) ودلك به صدغيك ورقبتك برفق. قد يُعطي هذا التدليك شعورًا بالدفء يُخفف من توتر العضلات، مما يُساعد على تخفيف الصداع.
قد يهمك: كيف تحمي نفسك من نزلات البرد مع تقلبات الطقس؟
ما فوائد الفلفل الأسود للسعال والبرد؟
عادة ما تحدث نزلات البرد والسعال بسبب العدوى أو الحساسية، ويمكن أن تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا والمعززة للمناعة للفلفل الأسود في تخفيف هذه الأعراض.
1- الفلفل الأسود والعسل للسعال
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون حديثًا ممزوجة بملعقة من العسل تُخفف السعال. تناول هذا المزيج مرة أو مرتين يوميًا، فهو يعمل كمزيل طبيعي للاحتقان، ويُزيل المخاط ويُخفف تهيج الحلق.
2- استنشاق بخار الفلفل الأسود
لعلاج احتقان الأنف، أضف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون إلى قدر من الماء المغلي. انحنِ فوق القدر، وغطِّ رأسك بمنشفة، واستنشق البخار، يساعد ذلك على تليين المخاط وتخفيف انسداد الأنف.
3- الفلفل مع الحليب الدافئ
إن شرب كوب من الحليب الدافئ الممزوج برشة من الفلفل الأسود والكركم يمكن أن يقوي جهاز المناعة ويخفف من أعراض البرد.
قد يهمك أيضًا: أدوية ممنوعة على مرضى القلب – طبيب يحذر منها
